Belajar untuk menjadi fleksibel dan adaptif di JCU
Ketertarikan Chen untuk mengejar karir di bidang psikologi berasal dari krisis keluarga selama masa remaja. Kejadian itu membuatnya tertarik untuk mempelajari apa yang membuat seseorang tangguh secara mental dalam menghadapi rintangan atau kemunduran.
Setelah lulus dengan gelar Bachelor of Psychology di National University of Singapore pada tahun 2011, ia bergabung dengan National Council of Social Services sebagai Senior Executive di departemen Research & Strategy. Dia kemudian mengejar Master of Psychology (Clinical) di kampus Singapura James Cook University (JCU) pada tahun 2014 karena dia ingin lebih mengembangkan karirnya dan mempelajari lebih banyak aplikasi praktis dalam psikologi klinis.
Ia memilih JCU karena mengetahui dari psikolog lain bahwa JCU memiliki sejarah yang mapan dalam menjalankan program Master of Psychology (Clinical) dua tahun di Singapura dan program tersebut diakreditasi oleh Australian Psychology Accreditation Council (APAC).
Chen juga ingin menjelajahi sistem pendidikan dan lingkungan belajar Australia. Dia menemukan bahwa program Master di JCU lebih berfokus pada aplikasi langsung, yang memungkinkannya untuk lebih berpikiran terbuka, fleksibel dan adaptif dalam menerapkan pengetahuan dan keterampilan yang dipelajari di kelas.
JCU juga merupakan tempat Chen diperkenalkan dengan terapi berbasis kesadaran dan penerimaan, area yang ia perkenalkan dan kembangkan di Mind Science Centre.
“Pengalaman saya di JCU tidak hanya membantu membangun fondasi profesional saya dalam psikologi klinis, tetapi juga memperkenalkan saya pada pendekatan terapi berbasis kesadaran dan penerimaan yang berbeda, yang akhirnya membawa saya untuk mengejar pelatihan lebih lanjut untuk menjadi guru mindfulness,” katanya.
Pendekatan mindfulness dan acceptance-based therapy adalah gelombang ketiga terapi perilaku kognitif yang mengadopsi filosofi Timur tentang penerimaan dan mindfulness. Filosofi semacam itu menggunakan strategi, seperti hadir pada saat itu dan mempraktikkan rasa syukur, untuk membantu orang menjadi lebih nyaman dengan diri mereka sendiri dan dunia di sekitar mereka.
Dia ingat terinspirasi oleh profesor seperti Dr Lim Kwok Kwang saat menyelesaikan program Masternya. Dr Lim menggunakan metode seperti bermain peran untuk mengajarkan teknik psikoterapi.
“Pengajaran Dr Lim memiliki dampak pribadi pada saya karena gaya mengajarnya lebih integratif dan spontan, yang lebih selaras dengan gaya pribadi saya dan telah mengingatkan saya untuk menjaga kualitas fleksibilitas dan spontanitas ketika bekerja dengan orang lain,” katanya.
Mengembangkan pendekatan terapi untuk memberi manfaat bagi lebih banyak orang
Sebagai guru mindfulness, Chen menemukan kepuasan besar dalam berhubungan dengan orang-orang dan membantu mereka mengatasi perasaan stres dan kecemasan.
“Bagian paling berharga dari pekerjaan saya adalah membuat hubungan manusia-ke-manusia dengan orang lain. Ini memungkinkan saya untuk melihat keindahan dalam diri manusia dan merasakan rasa kemanusiaan yang mendalam,” tambahnya.
Kontribusinya dalam mengajarkan kesadaran kepada peserta telah mengesankan Associate Professor John Wong Chee Meng, Direktur NUHS Mind Science Centre dan Konsultan Senior Psikiater, Departemen Kedokteran Psikologis, National University of Singapore & National University Hospital.
Dia mengamati bahwa Chen menunjukkan empati dan semangat dalam pekerjaannya, dan bahwa dia sepenuhnya berdedikasi untuk pekerjaan klinisnya. Dia menambahkan: “Profesionalisme dan kompetensi klinisnya dalam praktik dan pelatihan mindfulness berkontribusi besar pada program inti penting di Mind Gym di NUHS Mind Science Centre. Peserta pelatihannya telah memberikan pujian yang luar biasa, yang merupakan kesaksian tentang siapa Joy dan apa yang dia perjuangkan!”
Chen berharap untuk akhirnya mengejar gelar PhD di masa depan, tetapi saat ini dia fokus pada mengintegrasikan pendekatan terapi yang berbeda dan menerapkannya dalam intervensi pencegahan untuk memberi manfaat bagi lebih banyak orang.
Dia berkata: “Saya percaya bahwa kebijaksanaan besar dari psikologi dan psikoterapi tidak hanya untuk orang-orang dengan penyakit mental, siapa pun dapat menggunakan pengetahuan dan alat untuk pengembangan diri.”
Kunjungi http://clinicalpsychology.jcu.edu.sg untuk menonton webinar pratinjau kursus untuk program Master of Psychology (Clinical) yang ditawarkan di James Cook University.